THK:s Kick-start augusti!

3 095 kr

Tullinge Hälsokälla presenterar stolt

THK:s Kick-start augusti!

Vill du komma igång med träningen men skulle behöva den där extra pushen? 

Kanske har du aldrig riktigt fått träningen att bli en del av din vardag, kanske har du tränat en hel del tidigare men kommit av dig och saknar träningsrutiner, kanske är det motivationen som tryter eller kanske känner du dig bara sugen på att komma i bättre form? DÅ är THK:s Kick-start något för dig! 

Det här är det unika tillfället att komma igång med nya rutiner efter en lång, skön sommar! Vi lämnar inget åt slumpen utan kick-startar din motivation och hjälper dig igång med din träning. Du får inspiration och en ordentlig genomgång av din fysiska status med tester av kondition, styrka och rörlighet för bästa möjliga individuella upplägg och utveckling. Under 7 veckor får du fri tillgång till alla våra träningsklasser utom Tower, Soma move och workshops! Du får tre tillfällen med individuell coaching för att hitta just ditt mål med träningen, göra ett upplägg som passar dig, få stöd och pepp, samt uppföljning så du fullföljer det du föresatt dig. 


Följande ingår i Kick-start:

  • Uppstart söndag 18/8 16.00-18.00: 

    Inspirationsföreläsning med vår cert. Coach och träningsinstruktör Karin Kavmark 

    “Lusten att träna - hur hittar du den och hur behåller du den?” 

    Fitness profile plus - tester av fysisk status och hälsa med Anna Ericsson och Karin. Du kommer inför detta tillfälle att få fylla i ett frågeformulär.

  • Individuell coaching - 3 tillfällen. Tider bokas vid första tillfället.

  • Gruppträning på THK under v. 34-40* 

    Under v. 34 läggs två egna klasser in exklusivt för anmälda till kick-starten: 

    mån 19.15-20.00 och ons 19.15-20.00

    *Gäller våra drop-in klasser på schemat, ej Pilates Tower, Soma move eller Workshops. 

  • Tillgång till promenadprogram 

  • Inbjudan till en Facebookgrupp där du kan ställa frågor och få stöd, inspiration och pepp för att hålla motivationen uppe. 

  • Avslutning söndag 6 oktober 13.00-15.00:

    Fitness profile plus - uppföljning av testerna från uppstarten. 

    Inspiration för fortsatt träning, utvärdering och avslutning. 


Som extra bonus får du som bokar Kick-start 50% på en valfri behandling hos någon av våra duktiga naprapater eller massörer! 

Pris: 3.095 kr