Träningsdag med Maria Bild och Karin Kavmark

1 095 kr

Träningsdag med Maria Bild och Karin Kavmark


Välkommen till en heldag med träning och hälsa i fokus! Vi har dukat upp med fyra härliga träningspass av olika karaktär som levereras av vår populära gästinstruktör proffsdansaren Maria Bild (känd från Let's dance där hon bl a vunnit med Måns Zelmerlöf) och vår egen erfarna instruktör Karin Kavmark. Vi inleder dagen med ett härligt inspirerande danspass där du får prova på några av de kända dansstilarna från Let's dance (dock utan partner, vi dansar en och en). Därefter följer ett svettigt Soma move med fokus på rörlighet, styrka och flöde i kroppen innan vi avnjuter en lunch tillsammans. Medan du smälter lunchen passar det bra med en föreläsning/workshop så du sedan kan hoppa igång igen och köra ett svettigt Zumba-pass med massor av energi och härliga rytmer. Vi avslutar sedan dagen lite lugnare med att sträcka ut kroppen i en skön Power yoga. Välkommen att investera i din hälsa och njuta av rörelseglädje tillsammans med oss!


Söndag 8 September

10.00-16.30

Plats: Vistaskolan, Vista skolväg 1, Huddinge, ingång vid matsalen

Pris: 1095 kr (inkl. lunch och fika)

Meddela ev. specialkost till karin@tullingehalsokalla.se


Program:

10.00-11.00 Zumba med Karin
11.20-12.20 Soma move med Maria
12.20-13.00 Lunch (ingår i priset)
13.00-14.00 Föreläsning med Karin ”Lusten att träna – hur hittar man den och hur behåller man den den?”
14.15-15.15 Danspass med Maria
15.30-16.30 Power yoga med Karin